Jelita a odporność

Dlaczego jelita mają tak duży wpływ na zdrowie? Flora jelitowa nie tylko chroni jelita przed drobnoustrojami i złymi bakteriami, ale także ćwiczy nasz układ odpornościowy przed chorobami i reguluje go. W ciągu ostatniej dekady znacząco zwiększyła się częstotliwość...

Jak ważna jest flora jelitowa

1. Pomagają regulować masę ciała. Mikroorganizmy w twoich jelitach mogą decydować o tym, ile energii pozyska twój organizm z pożywienia, kontrolować sygnały o głodzie i sytości, decydować o tym, na które pokarmy masz ochotę, oraz o tym, jak szybko rośnie poziom cukru...

Dlaczego dieta kolegi/koleżanki na mnie nie działa!?

Dlaczego dieta kolegi/koleżanki na mnie nie działa!? Bardzo często w Internecie można spotkać się z niezawodnymi metodami na schudnięcie, diety cud dla każdego!! Bierzemy jadłospis stosujemy i po tygodniu waga na plus, albo fatalnie się czujemy i nie mamy energii…...

Dieta MŻ (mniej żreć) sposób na całe zło?

Dieta MŻ (mniej żreć) sposób na całe zło? Często ludzie mówią ,że najlepiej czuliby się ważąc określoną ilość kg pomijając konsystencję ciała (stosunek mięśnia do tłuszczu). Wtedy najczęściej rzucają się na diety nisko kcal. Robią aeroby po 2h dziennie i czekają na...

Piwo (z przymrużeniem oka)

Piwo (z przymrużeniem oka) Zalety picia piwa: -Duża ilość witamin z grupy B -Ilość antyoksydantów porównywalna do wina -Piwo zmniejsza ryzyko kamicy nerkowej -Piwo zawiera krzem, który poprawia gęstość kości -Wpływa na lepszy sen -Zmniejsza ryzyko zawału serca...