Wątoba jaki ma wpływa na zdrowie i odchudzanie?
Wątroba jest głównym organem podtrzymującym nas i nasze organy w stanie działania.
Ponad 600 ważnych funkcji metabolicznych przebiega z udziałem watroby i właściwie
każda substancja odżywcza, każdy hormon i substancja chemiczna musi zostać
przetworzona lub aktywowana w tym organie. To wasz wół roboczy, bez niego nie
moglibyście żyć.
Wątroba produkuje żółć dzięki, której przetwarzamy tłuszcze (a także azostyny
i azotany w waszych wędlinach i bekonie). W waszym ciele różne gruczoły wytwarzają
hormony, ale to wątroba dopiero czyni je aktywnymi biologicznie (tsh, testosteron
i wiele innych).
Wątroba wpływa również na równowagę elektrolitów, opuchlizny, stany zapalne,
odwodnienia, wzdęcia i wodę zatrzymaną w organiźmie. Działa również jako filtr
dla krwi krążącej w układzie trawiennym. Przetwarza witaminę B na koenzymy i
metabolizuje białka, tłuszcze i węglowodany.
Wasza wątroba produkuje również karnityne, która transportuje tłuszcz do mitochondriów
usuwając go w postaci energii. Od ilości karnityny w organiźmie zależy, ile
tłuszczu zostanie dostarczone i spalone. Ta prosta zależność pomiędzy wątrobą a
mitochondriami może wpływać nawet na 90 procent spalania tłuszczu, określając w ten
sposób tempo przemiany materii. Im szybciej i bardziej wydajnie produkujecie
karnitynę w wątrobie, tym szybszy i bardziej efektywny jest wasz metabolizm.
Podsumowując skup się na odżywianiu wątroby i nie traktuj jej jako worek do bicia
podczas imprez i jedzenia przetworzonego jedzenia. Ile razy wszyscy słyszeliśmy
od kolegi koleżanki ,,woda mi się zatrzymała” ,,ale mam wzdęty brzuch” ,,jaką mam
spuchniętą kostkę” itd itd. Wiedz, że nie bez powodu tak się dzieję 🙂