utworzone przez trener | sty 15, 2019 | Porady Trenera
Wątoba jaki ma wpływa na zdrowie i odchudzanie? Wątroba jest głównym organem podtrzymującym nas i nasze organy w stanie działania. Ponad 600 ważnych funkcji metabolicznych przebiega z udziałem watroby i właściwie każda substancja odżywcza, każdy hormon i substancja...
utworzone przez trener | sty 13, 2019 | Porady Trenera
Nadnercza są to małe gruczoły znajdujące się nad nerkami, w dolnej części pleców. Gruczoły te odpowiadają za wydzielanie hormonów regulujących stres, dodatkowo m.in. odpowiadają za reakcje po spożytym posiłku. Od nich zależy czy zmagazynujemy te kcal w postaci...
utworzone przez trener | lis 6, 2018 | Porady Trenera
Dlaczego jelita mają tak duży wpływ na zdrowie? Flora jelitowa nie tylko chroni jelita przed drobnoustrojami i złymi bakteriami, ale także ćwiczy nasz układ odpornościowy przed chorobami i reguluje go. W ciągu ostatniej dekady znacząco zwiększyła się częstotliwość...
utworzone przez trener | lis 4, 2018 | Porady Trenera
1. Pomagają regulować masę ciała. Mikroorganizmy w twoich jelitach mogą decydować o tym, ile energii pozyska twój organizm z pożywienia, kontrolować sygnały o głodzie i sytości, decydować o tym, na które pokarmy masz ochotę, oraz o tym, jak szybko rośnie poziom cukru...
utworzone przez trener | paź 2, 2017 | Porady Trenera
Dlaczego dieta kolegi/koleżanki na mnie nie działa!? Bardzo często w Internecie można spotkać się z niezawodnymi metodami na schudnięcie, diety cud dla każdego!! Bierzemy jadłospis stosujemy i po tygodniu waga na plus, albo fatalnie się czujemy i nie mamy energii…...
